Gelassenheit

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Meditative Motive zum Ausmalen für mehr Gelassenheit Für kreative Entspannung braucht es nicht viel: bunte Stifte und dieses fantasievolle Ausmalbuch mit wunderschönen Motiven für Erwachsene reichen aus und schon können Sie sich viele Stunden lang kreativ beschäftigen. Der meditative Effekt der über 70 Ausmalbilder wirkt sich dabei positiv auf Körper und Geist aus. Lassen Sie sich von den vielfältigen Motiven begeistern und kreieren Sie kleine individuelle Kunstwerke. Entspannung, Kreativität und Achtsamkeit in einem Ausmalblock Ausmalbilder sind wunderbare Entspannungshilfen. Während des Ausmalens richten Sie Ihre Konzentration auf die verschiedenen Formen und Muster, die Sie mit bunten Farben füllen und können so den Alltag hinter sich lassen. Die Ausmalblöcke der "Achtsam & Kreativ"-Reihe begeistern durch ihre filigrane Ästhetik und das durchdachte Design: das einseitig bedruckte Papier mit den ästhetischen Malvorlagen ist so hochwertig, dass ein Durchdrücken des Stiftes vermieden wird. Außerdem können die einzelnen Bilder ganz einfach herausgetrennt und so verschenkt oder als Blickfang an der Wand aufgehängt werden. - über 70 inspirierende Ausmalbilder- hochwertiger Ausmalblock mit einzeln heraustrennbaren Seiten- Kreativität für die Handtasche durch praktisches Mitnahmeformat Farbenfrohe Entspannung mit dem kreativen Ausmalblock für Erwachsene. Verbringen Sie achtsame und kreative Stunden mit den abwechslungsreichen Ausmalbildern.

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Büchlein (Hardcover, Klebebindung) mit kleinen Inspirationen zum Thema Vertrauen.Dieses Büchlein ist für alle, für die Vertrauen ein elemanterer Wert unseres Daseins ist. Es ist für jene, die gerade ein wenig Vertrauen brauchen und für jene, die Vertrauen schenken möchten.Begleitet werden die Weisheiten von Fotos des idyllischen Murtensees in der Schweiz.

Warmherzige Wünsche sind der Klassiker der Zukunft. Wer heute eine handgeschriebene Glückwunschkarte in der Post findet, fühlt sich augenblicklich in längst vergangene Zeiten zurückversetzt und gleichzeitig besonders wertgeschätzt. Die 52 Wünsche in diesem Buch wollen dasselbe bewirken und ermuntern zum Aufbruch, zur Neugier, zum Ausprobieren. Aber sie bieten auch Raum für nachdenkliche Töne. Verschenken Sie die Segenswünsche oder lassen Sie sich selbst von Monika Bylitzas Wünschen inspirieren. Unterbrechen Sie den Alltag für kurze Momente, nehmen Sie die Wünsche persönlich und lassen Sie sich inspirieren und ermutigen.

Aus mehr als 40-jähriger Erfahrung und aus meinem persönlichen Erleben beschreibe ich den Nutzen von Meditation. Als tägliches Geistestraining schafft sie praktische und reale Möglichkeiten für die persönliche Entwicklung eines Menschen.Man kann Meditation betreiben ohne in speziellen Kleidern herumzulaufen, sich auf besondere Weise zu ernähren oder einer Religion oder sonstigen Organisationen verpflichtet zu sein.Meditatives Wahrnehmen ist ein vollkommen passiver, klarer und bewusster geistiger Prozess. Frei von Wissen, Meinungen, Absichten und Erwartungen. Um ihn zu trainieren, ist der Atem ein hilfreicher und wirksamer Anker.Mit einem kleinen Augenzwinkern erlaube ich mir einen Rückblick auf abwechslungsreichen Jahre der Meditation.

Lisa Harmann und Katharina Nachtsheim, die Autorinnen des erfolgreichen Blogs STADT LAND MAMA nehmen in 'Wow Mom' den Druck aus der Mutterschaft und zeigen: jede Mama ist die beste für ihr Kind!Im Kreißsaal wird nicht nur ein Kind geboren, sondern auch eine Mama. Eine ganz neue Welt eröffnet sich - von Euphorie bis Wut, von Sorgen bis zum ganz großen Glück. In dieser aufregenden Phase des Lebens ist jedes Gefühl erlaubt, die Unsicherheit gegenüber dem veränderten Körper, die Verzweiflung über den eigentlich besten Mann der Welt und die Tränen der Rührung beim Anblick des schlafenden Babys. Was Du jetzt ganz besonders brauchst, sind andere Mütter, Menschen, die dich verstehen, dich trösten, dich entlasten. All das finden sie in diesem Buch - genauso wie Raum für deine ganz persönlichen Eindrücke und Erinnerungen.Die Blogger-Mamas nehmen die frischgebackene Mutter an die Hand, bringen sie mit authentischen Anekdoten zum Lachen, lassen sie auf den Mitmachseiten chaotische Babynächte auf der Erschöpfungsskala festhalten und bestärken sie mit mutmachenden Geschichten. Ganz nach dem Motto: Wow, was du da leistest Mom!Mit Gastbeiträgen von Nicole Staudinger, Daniela Katzenberger, Nora Imlau, Danielle Graf und vielen mehr. Illustrationen von Kera Till.

Hardcover mit Folienprägung

Hardcover mit Schutzumschlag; mit Goldfolie und Spotlack

mit Leseband

Softcover

*OVER TWO MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE*<BR><BR>Bestselling author and 'Guru of calm', Paul Wilson, has written the ultimate pocket-sized guide to harnessing daily calm and serenity in your life.<BR><BR>How can we find calm during life's most difficult moments?<BR><BR>Carry the bestselling The Little Book of Calm with you wherever you go for comfort and practical advice. This book is the perfect antidote to a global stress epidemic. If you can feel your stress or anxiety levels increasing and are searching for a way to regain balance, this book is the pocket guide to turn to in times of need.<BR><BR>Paul Wilson's expert advice is guaranteed to help you rediscover a sense of calm even in the most difficult moments. Providing accessible advice, tips and inspirational thoughts, such as:<BR><BR>· Sip a peppermint herbal tea to find calm <BR>· Be captivated by your breath and discover peace <BR>· Seek the best in everything - people and situations <BR>· Concentrate on the present, worry when the time comes <BR>· Pretend you're human and leave it to others to be perfect<BR><BR>The Little Book of Calm is designed to always be by your side to help you steal moments of peace and tranquillity - open on any page, at any time, in any place.<BR>__________________________<BR><BR>'His mixture of traditional meditation, alternative therapy, positive thinking and common sense has not only enabled him to maintain an impressive degree of calm but has persuaded millions to buy into his philosophy' Financial Times

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