Harmonie & Gleichgewicht

Ernsthaft, schon wieder das Smartphone in der Hand?Wir leben in einer (digitalen) Welt, in der Technologie omnipräsent ist. In vielen Bereichen unterstützt sie uns und macht das Leben einfacher, in anderen hingegen beherrscht sie unseren Alltag in solch einem Ausmaß, dass ein Gefühl von Zwang und Ohnmacht entsteht. Der Griff zum Smartphone ist für viele schon intuitiv und kaum hat man die Emails und sozialen Medien zum zehnten Mal gecheckt, fragt man sich:Warum mache ich das? Ist das jetzt wirklich notwendig?Macht es mein Leben besser? Ist das schon digitale Demenz?Denn nicht zuletzt verliert man dadurch den Fokus für die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Wir verschwenden Energie, Gedanken und vor allem kostbare Lebenszeit.Dr. Peter Rössger setzt sich seit vielen Jahren mit dem Verhältnis von Technik und Mensch auseinander und möchte mit seinem Buch ein Bewusstsein für den Umgang mit Technologieschaffen, ohne dass man zu harten Maßnahmen wie Digital Detox greifen muss. Denn sie ist nicht per se gut oder schlecht, erst die Art und Weise, wie wir sie nutzen, macht sie zu guter oder schlechter Technologie.Der Autor erklärt, warum Technologie uns überhaupt so in ihren Bann zieht - und das, obwohl sie oft nutzlos ist. Außerdem gibt er Tipps, wie man hilfreiche von schlecht konzipierter Technologie unterscheiden und sein eigenes Verhalten in Bezug darauf bewusst steuern kann.Du hast keine Lust mehr, deine Zeit zu verschwenden, und möchtest einen selbstbestimmten Umgang mit deinen technischen Begleitern erlernen? Dann bist du hier richtig! Erfahre wie digitaler Minimalismus sich positiv auf deine mentale Gesundheit auswirken kann.

Hey du! Ja DU! Wie geht es dir?Brauchst du vielleicht eine kleine Aufmunterung? Einen Funken Hoffnung? Suchst du einen Ort der Ruhe in dir selbst? Möchtest du dem Leben mehr vertrauen, auch wenn es mal schwierig wird?Willst du lernen, dich selbst zu lieben - ganz so, wie du bist? Du möchtest etwas verändern und es fehlt noch an Aufwind?Ja? Dann sind die in diesem Buch versammelten Geschichten und Texte genau das Richtige für dich! Sie sind als Geschenke gedacht - als zauberhafte Geschenke für jeden Moment. Vielleicht bist du gerade in besinnlicher Stimmung und möchtest einen Text lesen, der dich inspiriert. Oder du zweifelst gerade und suchst ein Licht der Hoffnung. Vielleicht magst du dich selbst nicht so sehr und wünschst dir Selbstliebe und Selbstbewusstsein. Was auch immer es ist - die 22 Autorinnen nehmen dich liebevoll an die Hand, um dich wieder auf die Sonnenseite des Lebens zu führen. Ganz sanft, Schritt für Schritt, Text für Text. Zusätzlich zauberhaft: Jeder der 22 Sachtexte und Geschichten kommt mit einem Geschenk der Autorin! Per QR-Code kannst du es ganz leicht empfangen. Und unsere Autorinnen verschenken noch mehr: Sie spenden ihr gesamtes Honorar ans Kinderhospiz Löwenherz. So dient das ganze Buch einem guten Zweck: diese Welt ein kleines bisschen schöner zu machen.

Finde Dein Glück in Dir!Das eigene Glück ist eine Frage der Entscheidung. Im Alltag gerät dies oft in Vergessenheit. Ob Familie, Kollegen, andere private Herausforderungen und Umstände, politische Gegebenheiten - das Leben liefert genug Gründe, um unglücklich zu sein.Allerdings haben die äußeren Umstände nur wenig mit unseren Glücksgefühlen zu tun - so schlecht diese Umstände auch sein mögen. Wenn du lernst, dein Leben und die damit verbundenen Verstrickungen und Herausforderungen anzunehmen, entdeckst du eine neue Gelassenheit. Positives Denken und Resilienz gehören dabei zu den Schlüsselfaktoren, die zum Glücklich sein beitragen.Darüber hinaus zählen dazu:Selbstliebe: nimm dich an, wie du bist.Dankbarkeit: sei dankbar für die schönen Dinge und Momente deines Lebens.Leben im Hier und Jetzt: Glücklich werden durch das Leben in der Gegenwart.Achtsamkeit: achte auf dich und deine Bedürfnisse.Mithilfe dieses Buchs lernst du, wie du deine negativen Denkmuster durchbrichst und wie dich positive Psychologie auf den Weg zur Selfmade Glücksionärin bringt. Du erhältst wertvolle Tipps und Anregungen, die kurzweilig und humorvoll im Buch erläutert werden. Anhand eines Workbook Teils am Ende des Buches hinterfragst du dich und trainierst die konkrete Umsetzung einzelner Strategien in deinem Alltag.Der Ratgeber von Autorin Ramona Neupert eignet sich nicht nur für dich und deine Reise zu einem neuen, positiven Mindset, sondern ist gleichzeitig ein großartiges Geschenk für starke Frauen in deinem Umfeld. Als Geschenk für die Freundin, die glücklich werden möchte oder als Aufmerksamkeit zum Muttertag oder einfach so für deine Mama.Selfmade Glücksionärin ebnet dir den Weg zu einem glücklichen Leben, indem du lernst, was zu echter Entspannung führt,deine Ziele nicht aus den Augen verlierst,dein Mindset selbst bestimmst.Nimm Dein Leben jetzt in Deine Hände!

Eine Geschichte über Freundschaft, Vergebung und den Mut, zu seinen Fehlern zu stehen - humorvoll, skurril, emotionsgeladen.Sieben Senioren mit speziellen Eigenarten stranden in einem Seniorenheim auf einem idyllischen Bauernhof. Wie das Leben so spielt, hat jeder von ihnen sein Päckchen zu tragen. Durch den geheimnisvollen Leiter der Residenz, Magnus Violent, erhalten sie die Chance, sich von ihren Lasten zu befreien, um den Rest des Lebenswegs erleichtert zu beschreiten. Werden sie die Möglichkeit nutzen, begangene Fehltritte zu bereinigen und neue Freundschaften zu schließen? Und wer ist eigentlich Magnus Violent?

Entdecke Deine Energiespender und ungenutzte Energiepotenziale in Deinem Leben!Möchtest Du Deine Lebensbereiche so gestalten, dass Du wieder mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben hast?Mit dem `Energiedetektiv¿ bekommst Du ein Instrument zur alternativen Standortbestimmung an die Hand. Mit der Erstellung Deiner persönlichen Energiebilanz erfährst Du, wo genau Deine Energiespender, Deine Energiefresser im Leben sind und wo es vielleicht noch brachliegende und unentdeckte Energiequellen gibt. So kannst Du entsprechende Schritte einleiten, damit Du voller Energie Deine Ziele leichter erreichen und Dein Leben in Freude und Vitalität genießen kannst. Dieses DIN-A4 Kursheft zum Online-Kurs `Der Energiedetektiv¿ kann selbstverständlich auch ohne Online-Kurs bearbeitet werden.