Entspannung

Entspannt erfolgreich. Erfolg im Beruf und ein glückliches Leben voller Gelassenheit sind kein Widerspruch! Ein glückliches und erfülltes Leben zu führen, ist vermutlich der Traum eines jeden Menschen. Für viele Personen beinhaltet dieser Wunsch auch Karriere zu machen beziehungsweise erfolgreich im Beruf zu sein. Doch große Erfolge im Beruf und ein entspannter, glücklicher Alltag lassen sich nur schwer vereinen. Zumindest, wenn man nicht über die notwendigen Kenntnisse und Fähigkeiten verfügt. Und damit Sie diesen Traum endlich in Erfüllung gehen lassen können, erhalten Sie in diesem großartigen Buch alle dafür erforderlichen Instrumente und Informationen! Die Autorin Andrea Nebel ist inzwischen seit Jahren als Coach tätig und sie kennt die Schwierigkeiten, die ständiger Leistungsdruck mit sich bringt aus erster Hand. Der Leistungssport und Ihre Tätigkeit als Führungskraft brachten sie irgendwann an einen Punkt in ihrem Leben, an dem sie begriff, dass sie etwas ändern musste. Und das Ergebnis ihrer Veränderung sind die Lehren, die sie in ihren erfolgreichen Coachings vermittelt. Führen Sie ein achtsames, entspanntes und erfolgreiches Leben ohne Kompromisse! In diesem Buch erhalten Sie die berühmte FREE-ME-Methode, mit der die Autorin schon zahlreichen Menschen zu einer deutlich höheren Lebensqualität verhelfen konnte, ohne dass dabei der berufliche Erfolg auf der Strecke bleiben musste. Erlernen Sie, wie Sie ein gesundes Privatleben und Karriere erfolgreich vereinen. Das Werk ist einsteigerfreundlich aufgebaut, sodass Sie sofort mit dem Lebenswandel beginnen können. Alle Methoden und Techniken werden Schritt für Schritt erklärt und Sie werden erstaunt sein, wie schnell Sie erste Fortschritte erzielen! Dieses Buch enthält unter anderem: - Die einzigartige FREE-ME-Methode, die schon in zahlreichen Coachings zum Erfolg führte - Alle erforderlichen Informationen, um dauerhaft entspannt, glücklich UND erfolgreich zu sein - Ein leicht verständlicher Schreibstil und einsteigerfreundliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen - Trennen Sie sich von schädlichen Glaubenssätzen und integrieren Sie Achtsamkeit in den Alltag - Profitieren Sie auch in turbulenten Zeiten von einer ungeahnten inneren Ruhe und mentalen Stärke - Und vieles mehr! Legen Sie sich dieses Buch zu, wenn folgende Aspekte auf Sie zutreffen: - Sie wollen erfahren, wie Sie ein glückliches, entspanntes Leben und beruflichen Erfolg vereinen können - Sie möchten es nicht mehr hinnehmen, dass Sie sich ständig müde, frustriert und kraftlos fühlen - Sie suchen bewährte Methoden und Techniken, um die innere Ruhe und Gelassenheit zu steigern - Sie wünschen sich eine dauerhaft höhere Lebensqualität Warten Sie nicht länger und führen Sie das unbeschwerte und erfolgreiche Leben, das Sie sich immer erträumten! Das Buch eignet sich auch perfekt als Geschenk!

Hey du! Ja DU! Wie geht es dir?Brauchst du vielleicht eine kleine Aufmunterung? Einen Funken Hoffnung? Suchst du einen Ort der Ruhe in dir selbst? Möchtest du dem Leben mehr vertrauen, auch wenn es mal schwierig wird?Willst du lernen, dich selbst zu lieben - ganz so, wie du bist? Du möchtest etwas verändern und es fehlt noch an Aufwind?Ja? Dann sind die in diesem Buch versammelten Geschichten und Texte genau das Richtige für dich! Sie sind als Geschenke gedacht - als zauberhafte Geschenke für jeden Moment. Vielleicht bist du gerade in besinnlicher Stimmung und möchtest einen Text lesen, der dich inspiriert. Oder du zweifelst gerade und suchst ein Licht der Hoffnung. Vielleicht magst du dich selbst nicht so sehr und wünschst dir Selbstliebe und Selbstbewusstsein. Was auch immer es ist - die 22 Autorinnen nehmen dich liebevoll an die Hand, um dich wieder auf die Sonnenseite des Lebens zu führen. Ganz sanft, Schritt für Schritt, Text für Text. Zusätzlich zauberhaft: Jeder der 22 Sachtexte und Geschichten kommt mit einem Geschenk der Autorin! Per QR-Code kannst du es ganz leicht empfangen. Und unsere Autorinnen verschenken noch mehr: Sie spenden ihr gesamtes Honorar ans Kinderhospiz Löwenherz. So dient das ganze Buch einem guten Zweck: diese Welt ein kleines bisschen schöner zu machen.

Finde Dein Glück in Dir!Das eigene Glück ist eine Frage der Entscheidung. Im Alltag gerät dies oft in Vergessenheit. Ob Familie, Kollegen, andere private Herausforderungen und Umstände, politische Gegebenheiten - das Leben liefert genug Gründe, um unglücklich zu sein.Allerdings haben die äußeren Umstände nur wenig mit unseren Glücksgefühlen zu tun - so schlecht diese Umstände auch sein mögen. Wenn du lernst, dein Leben und die damit verbundenen Verstrickungen und Herausforderungen anzunehmen, entdeckst du eine neue Gelassenheit. Positives Denken und Resilienz gehören dabei zu den Schlüsselfaktoren, die zum Glücklich sein beitragen.Darüber hinaus zählen dazu:Selbstliebe: nimm dich an, wie du bist.Dankbarkeit: sei dankbar für die schönen Dinge und Momente deines Lebens.Leben im Hier und Jetzt: Glücklich werden durch das Leben in der Gegenwart.Achtsamkeit: achte auf dich und deine Bedürfnisse.Mithilfe dieses Buchs lernst du, wie du deine negativen Denkmuster durchbrichst und wie dich positive Psychologie auf den Weg zur Selfmade Glücksionärin bringt. Du erhältst wertvolle Tipps und Anregungen, die kurzweilig und humorvoll im Buch erläutert werden. Anhand eines Workbook Teils am Ende des Buches hinterfragst du dich und trainierst die konkrete Umsetzung einzelner Strategien in deinem Alltag.Der Ratgeber von Autorin Ramona Neupert eignet sich nicht nur für dich und deine Reise zu einem neuen, positiven Mindset, sondern ist gleichzeitig ein großartiges Geschenk für starke Frauen in deinem Umfeld. Als Geschenk für die Freundin, die glücklich werden möchte oder als Aufmerksamkeit zum Muttertag oder einfach so für deine Mama.Selfmade Glücksionärin ebnet dir den Weg zu einem glücklichen Leben, indem du lernst, was zu echter Entspannung führt,deine Ziele nicht aus den Augen verlierst,dein Mindset selbst bestimmst.Nimm Dein Leben jetzt in Deine Hände!

*OVER TWO MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE*<BR><BR>Bestselling author and 'Guru of calm', Paul Wilson, has written the ultimate pocket-sized guide to harnessing daily calm and serenity in your life.<BR><BR>How can we find calm during life's most difficult moments?<BR><BR>Carry the bestselling The Little Book of Calm with you wherever you go for comfort and practical advice. This book is the perfect antidote to a global stress epidemic. If you can feel your stress or anxiety levels increasing and are searching for a way to regain balance, this book is the pocket guide to turn to in times of need.<BR><BR>Paul Wilson's expert advice is guaranteed to help you rediscover a sense of calm even in the most difficult moments. Providing accessible advice, tips and inspirational thoughts, such as:<BR><BR>· Sip a peppermint herbal tea to find calm <BR>· Be captivated by your breath and discover peace <BR>· Seek the best in everything - people and situations <BR>· Concentrate on the present, worry when the time comes <BR>· Pretend you're human and leave it to others to be perfect<BR><BR>The Little Book of Calm is designed to always be by your side to help you steal moments of peace and tranquillity - open on any page, at any time, in any place.<BR>__________________________<BR><BR>'His mixture of traditional meditation, alternative therapy, positive thinking and common sense has not only enabled him to maintain an impressive degree of calm but has persuaded millions to buy into his philosophy' Financial Times