Das Schlaf Buch - Schlaf gut ohne Schlafprobleme
Schlaflosigkeit? Endlich den Schlaf verbessern - Schlaflos bei Agrypnie, Insomnie und Hyposomnie ... Regeneration, Schutz für das Immunsystem und vor Schlafstörungen psychischen Erkrankungen
Wie stark unsere Nerven, unsere Stimmung und Gesundheit von erholsamem Schlaf abhängig ist, weiß jeder, der mit einem Schlafproblem zu kämpfen hat. Ratgeber und Methoden zur Selbsthilfe gibt es viele. Der Dozent Holger Kiefer stellt das Thema nun jedoch auf eine Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse mit den darauf aufbauenden praktischen Umsetzungen. Wenn der Schlaf einen Großteil unseres Lebens ausmacht und dieser Bereich Störungen aufweist, ist es erforderlich, sich intensiv mit der Gesamtthematik auseinander zu setzen, wenn alles andere bisher nicht auf Dauer geholfen hat. Mit diesem Buch gelingt ihnen der Einstieg und die Erkundung möglicher Ursachen und deren Lösung. Von daher eine klare Kaufempfehlung.
Mehr anzeigenSofort verfügbar, Lieferzeit: 1-3 Tage
Nur noch wenige Artikel verfügbar!
Weitere Infos zum Zustand
13,55 €
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
14 Tage Zufriedenheitsgarantie
Risikofrei bestellen
Geprüfte Gebrauchtware
Einzeln geprüft
Produktinformationen "Das Schlaf Buch - Schlaf gut ohne Schlafprobleme"
Anmelden
Autor/in
Kiefer, Holger
Coach Holger Kiefer, Dozent, ehemaliger Übungsleiter für Behindertensport und Koronar-Herzsport mit Weiterbildung in Neurologie widmet sich seit Jahrzehnten den Themen Philosophie, Gesundheit, Psychologie und Mentaltraining. Seine weiteren Weiterbildungen umfassten Kinderpsychologie und Heilpraktiker für Psychotherapie und klinische Hypnose. Tätig ist er als Mental Health Master Coach und berät zu Epigenetik und Psychosomatisch bedingten Beschwerden. Die Entwicklungsphasen des Menschen bieten die Möglichkeit zur Weiterentwicklung in allen Lebensbereichen, wenn wir in unser ursprünglich angelegtes geistiges und spirituelles Potenzial kommen und Dinge loszulassen in der Lage sind. Körper und Geist sind eine Einheit, unter diesem Motto gehört er im deutschsprachigen Raum zu den wenigen, welche unter Kiefer-Coaching.de ein Coaching zum Mind Body Syndrom anbieten. In den USA ist es unter dem Begriff Tension Myositis Syndrome (TMS) bekannt, was man mit Spannungsmyositis-Syndrom) Syndrom übersetzen kann. Im Coaching stehen der Stress, die Ernährung, die Bewegung und die psychischen Belastungen im Vordergrund, welche die eigentliche Ursache der meisten später auftretenden Erkrankungen darstellen.
Versandkostenfrei ab 29 €
14 Tage Rückgaberecht - Kein Risiko
Geprüfte Gebrauchtware