Versandkostenfrei ab 29,00 €

Produktinformationen "DASH D¿YET 2022"

DASH diyetinin neden her y¿l "En ¿yi Diyet" seçildi¿ini biliyor musunuz?Çok basit: DASH diyeti, säl¿kl¿ bir yäam tarz¿ olu¿turmak için kolay ve sürdürülebilir bir araçt¿r.Ulusal Säl¿k Enstitüleri taraf¿ndan yap¿lan arät¿rmaya dayanarak ve U.S. News & World Report taraf¿ndan Genel Olarak En ¿yi Diyetler, Säl¿kl¿ Beslenme ¿çin En ¿yi Diyetler ve En ¿yi Diyabet Diyetleri'nde 1 numaral¿ seçenek olarak seçilen DASH diyeti, di¿er aldat¿c¿ ä¿rl¿klar¿n gürültüsünün üzerine ç¿kar. -kay¿p planlar¿.Säl¿kl¿ beslenmek, hipertansiyon ve yüksek tansiyondan muzdarip olsan¿z bile kendinizi en sevdi¿iniz yiyeceklerden mahrum b¿rakman¿z gerekti¿i anlam¿na gelmez.Säl¿¿¿n¿z için uygun günlük kalori ve sodyum s¿n¿r¿n¿ ämad¿¿¿n¿zdan emin olmak için yaln¿zca g¿da maddelerini nas¿l kar¿¿t¿racä¿n¿z¿ ve e¿le¿tirece¿inizi bilmeniz ve do¿ru porsiyon boyutlar¿na sahip olman¿z gerekir.Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklä¿mlar¿ anlam¿na gelen DASH, säl¿kl¿ kan bas¿nc¿ seviyelerini koruman¿za yard¿mc¿ olur. Ayr¿ca bä¿rsak sorunlar¿ ve kanser riskinizi azalt¿r.Kan¿n¿zdaki kötü kolesterolü dü¿ürür ve kemiklerinizi güçlendirir.Bu yemek plan¿ tamamen do¿ru oranlarla ilgilidir. Protein aç¿s¿ndan zengin sebzeler yemenizi, tuz al¿m¿n¿z¿ günde 200 mg ile s¿n¿rland¿rman¿z¿, k¿rm¿z¿ et, tatl¿ ve ¿ekerli içecek tüketiminizi azaltman¿z¿, kolesterol ve toplam yä içeri¿i dü¿ük besinler tüketmenizi gerektirir.Denemek için çok fazla tarifle, yeme plan¿na bäl¿ kalman¿z daha kolay olacak. Bu, zihninizi çok fazla i¿lenmi¿ ve tuzlu yiyecekler yemekten uzaklät¿racakt¿r.DASH yemek plan¿ bir yäam tarz¿d¿r. Etkilerini art¿rmak için yeme al¿¿kanl¿klar¿n¿zda kademeli de¿i¿iklikler ve di¿er säl¿k tekniklerini takip etme taahhüdünü gerektirir.Hala ne bekliyorsun?Kopyan¿z¿ ¿imdi al¿n!

Untertitel
KAN BASINCININ DÜ¿ÜRÜLMES¿ VE SA¿LI¿INIZIN ¿Y¿LE¿T¿R¿LMES¿ ¿Ç¿N LEZZETL¿ TAR¿FLER

H | B | T | Gramm
229 mm | 152 mm | 13 mm | 0.326 kg

Erscheinungsjahr
2022

FSK
0

Ausgabe
Taschenbuch

Verlag
SAMET ÖZTÜRK

ISBN-10
1837894736

ISBN-13
9781837894734

Autor
Öztürk, Samet

Sprache
Türkisch

Seitenanzahl
220

Themen
Kochen: zuckerarme / zuckerfreie Ernährung, Umgang mit / Ratgeber zu Diabetes

Verantwortliche Person gemäß Art. 16 GPSR
Buchpark GmbH, Krügerweg 1, 14959 Trebbin, Telefon: +4933817976585, E-Mail: info@buchpark.de

0 von 0 Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung von 0 von 5 Sternen

Bewerten Sie dieses Produkt!

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Kunden.


Wusstest du, dass...

ein wiederverkauftes Buch rund 2,7 kg CO₂ einspart – das entspricht einer 14 km langen Autofahrt?

Erfahre mehr zum Thema Nachhaltigkeit bei Buchpark

Versandkostenfrei ab 29 €

14 Tage Rückgaberecht - Kein Risiko

Geprüfte Gebrauchtware

Filter werden angewendet...