Rauchen & Nikotin

Sie waren bereits auf dem Weg zum Nichtraucher, haben dann aber doch wieder zur Zigarette gegriffen? Sie sind jetzt demoralisiert und suchen dringend Unterstützung, damit Sie nicht noch weiter in den Nikotinsumpf abrutschen? Dann wird Ihnen dieses Buch Schritt für Schritt den Weg zeigen, wie Sie Ihr Denken komplett von den Zigaretten wegbringen, wieder Selbstbewusstsein gewinnen und einen dauerhaften Nichtraucheralltag aufbauen. Sie werden Strategien und Hilfsmittel erhalten, mit denen Sie die berüchtigten Suchtattacken abwehren können, von denen Raucher teilweise auch nach Jahren noch heimgesucht werden. Mit diesem kompakten Buch gewinnen Sie eine besonders klare und nachvollziehbare Beschreibung für den Ausstieg aus Ihrer Nikotinabhängigkeit. Es lohnt sich nicht aufzugeben, denn mit einem dauerhaften Rauchstopp genießen Sie in allen Bereichen Ihres Lebens nur Vorteile!

Ein Workbook zum selbstausfüllen auf dem Weg zum Nichtraucher. Einfache klare Informationen und gezielte Arbeitsaufträge vertiefen die Motivation und Selbsterkenntnis in dem Prozess. Sie schaffen sich ein Erinnerungsstück an eine lebensverändernde Zeit durch führen eines Tagebuches.

Paperback

"Beruflicher Einfluss auf die Seele: Wie Arbeit und Karriere unsere mentale Gesundheit beeinflussen" ist ein informatives Buch, das sich mit dem Zusammenhang zwischen beruflichen Belastungen und psychischer Gesundheit beschäftigt. Es untersucht, wie Stress im Beruf und Karriereziele unser Wohlbefinden beeinflussen und wie wir uns selbst und unsere Karriere auf eine gesunde Art und Weise gestalten können. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der Work-Life-Balance und zur Förderung der psychischen Gesundheit im Beruf. Außerdem gibt es Einblicke in die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse über den Einfluss von Arbeit und Karriere auf unsere mentale Gesundheit. Eine Lektüre, die für jeden interessant ist, der sich für eine gesunde berufliche Zukunft interessiert.

HC runder Rücken kaschiert

Paperback

HC runder Rücken kaschiert

"Therapie und Medikamente: Wie sie unsere mentale Gesundheit beeinflussen" ist ein informatives Buch, das sich mit dem Einfluss von Therapie und Medikamenten auf unsere psychische Gesundheit beschäftigt. Es untersucht die verschiedenen Ansätze und Behandlungsmethoden, die zur Verbesserung der psychischen Gesundheit eingesetzt werden, und wie sie wirken. Das Buch bietet praktische Informationen über verschiedene Therapieformen und Medikamente, einschließlich ihrer Vor- und Nachteile, und gibt Empfehlungen zur Wahl der am besten geeigneten Therapie. Außerdem gibt es Einblicke in die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse über den Zusammenhang zwischen Therapie und Mentalität. Eine Lektüre, die für jeden interessant ist, der seine mentale Gesundheit verbessern und eine gesunde Umgebung gestalten möchte.

HC runder Rücken kaschiert

Paperback

Beverley Brewer is with her husband Jack at their cottage, unwinding after his chemo treatments for Stage 4 lung cancer. Her father has had a fall and needs attention. Driving to her father's home they find younger sister, Jacquelin, hanging in the den, the suicide note reading, "tell anyone I ever loved..."So begins Bev's odyssey of looking back over a life spent as Big Sister to a sibling intent on self-harm. Alcohol, unsuitable lovers, false competency, bailouts, and suicide pacts are part of Jacquelin's life, with Bev always around to pick up the pieces and drill sense into someone who isn't listening.Through the wreckage of Jacquelin's journey Bev comes to terms with her own, and deals with her husband's health crisis, her mother's death, and her father's looming mortality. Dance into the Light is a searing journey into loss, mental illness, addiction, and suicide. It is also a discovery of love, hope, and enlightenment gained by wading through the detritus of life.

HC runder Rücken kaschiert

¿Sientes curiosidad sobre el Cannabis y los beneficios que te podría traer? ¿Te gustaría aprender sobre los efectos que tiene en el cuerpo al consumirla? ¿Te has preguntado cómo es su proceso de producción para un consumo seguro? Entonces sigue leyendo... "Cuando fumas la hierba, la hierba se te revela. Toda la maldad que haces, la hierba te la revela ti mismx, a tu conciencia, te muestra a ti mismx claramente, porque la hierba te hace meditar. Es una cosa natural y crece como un árbol". - Bob Marley Algunos la llaman hierba, otros la llaman marihuana y otros crean nombres mucho más locales, pues a medida que la marihuana se vuelve legal en más áreas, los nombres evolucionan. Hoy en día, cada vez más personas utilizan el término cannabis para referirse a la marihuana. Algunos argumentan que es un nombre más preciso. Otros sienten que es más neutral en comparación con términos como hierba o marihuana, que algunas personas asocian con su uso ilegal. ¿Sabías que en realidad el cannabis se refiere a un grupo de tres plantas con propiedades psicoactivas? Cuando las flores de estas plantas se cosechan y se secan, es una de las drogas más comunes del mundo. En este libro, descubrirás: - Todos los descubrimientos dentro del área de aplicación medicinal. - Aprende todo sobre el proceso anatómico, de cultivo y de cosecha. - Conoce las diferencias de los componentes naturales que se encuentran en las plantas del género cannabis.- Aprende paso a paso la anatomía vegetal del cannabis. - Descubre sus usos en diversas culturas. - Y mucho más... El cannabis se suele consumir por sus efectos relajantes y calmantes. En algunos estados de EE.UU., también se prescribe para ayudar con una variedad de afecciones médicas, que incluyen dolor crónico, glaucoma y falta de apetito. ¡No esperes más! Si quieres conocer todo sobre esta planta mágica ¡Este libro es para ti! ¡Desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!

Der Autor zeigt Seine ganz eigene Sicht auf die Dinge die in der Zeit von Januar 2018 bis Dezember 2020 passiert sind. In einer komisch bis sarkastischen Art und Weise. Er nimmt sich selbst auf die Schippe und versucht den / die Leser für das Leben zu begeistern.Denn: Schlimma jeht imma ! Dieses Büchlein ist im Randberliner Dialekt geschrieben, also geschrieben wie gesprochen. Manche Menschen behaupten dies sei schlimmer als das Originalberlinern.

Oletko jo yrittänyt lopettamista useaan otteeseen ja koet sen vaikeaksi? Haluaisit tosissasi päästä irti, muttet ole onnistunut löytämään siihen keinoja? Et välttämättä edes luota mahdollisuuteesi onnistua?Tällaista kokonaisvaltaista, prosessin alusta loppuun kulkevaa tukea ei ole aiemmin ollut saatavilla. Tupakointi ja sen lopettaminen ovat suurimmissa määrin myös alitajuisia prosesseja, jotka tulee osata huomioida niin valmistautumisessa, apukeinojen valitsemisessa kuin retkahdusten välttämisessäkin. Tämä työkirja on kooste kokemuksista ja oivalluksista valmennusmetodeista, joita mielen valmentaja Jenika Silosuo on hyödyntänyt vuosien varrella. Siinä yhdistyvät tieto mielen prosessien toiminnasta ja käytännön apukeinojen hyödyntämisestä tavalla, joka motivoi jatkamaan ja tukee lukijaansa joka vaiheessa.Työkirja johdattaa sinut 10 askeleen pituiselle matkalle oman motivaation löytämisestä uuden elämäntavan ylläpitämiselle. Sen aikana lisäät ymmärrystä tupakoinnin lopettamisen haasteiden syistä, löydät itsellesi parhaat apukeinot, saat rohkeutta ja itseluottamusta, opit välttämään retkahdusvaarat ja luot itsellesi toimivan suunnitelman, jolla onnistut vihdoin tavoitteessasi lopettaa tupakointi.

HC gerader Rücken kaschiert